De nombreuses études le prouvent, bien manger favorise la bonne humeur. Cependant, cela ne signifie pas avaler n'importe quoi. En effet, un bon équilibre alimentaire est la clé pour se sentir épanoui. Composez votre menu idéal en intégrant chacun des nutriments suivants.
Oméga 3
Cet acide gras...